Những nguyên nhân khiến bệnh đục thủy tinh thể ngày càng trẻ hóa

1. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

a. Chế độ ăn uống

Nhân của thủy tinh thể đặc biệt nhạy cảm với sự thiếu hụt chất dinh dưỡng. Protein, vitamin A, niacin, thiamin và riboflavin là các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.

Các bạn trẻ theo chế độ giảm cân không hợp lý, kiêng khem quá mức không chỉ gây suy dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến đôi mắt. Bên cạnh mức sống kém, chúng ta thường theo đuổi công việc, vui chơi và ít quan tâm đến việc ăn uống, nhất là ăn uống sao cho đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy mắt không được bổ sung các dưỡng chất thiết yếu.

Sử dụng lâu dài các loại vitamin tổng hợp, các chất bổ sung nhóm B và vitamin A giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh đục thủy tinh thể ở nhân hoặc vỏ. Một phát hiện mới có tác dụng bảo vệ mạnh mẽ đối với bệnh đục thủy tinh thể vỏ đó là bổ sung acid folic và vitamin B12.

Vì vậy, các lời khuyên về chế độ ăn đó là: Nên ăn nhiều đậu lăng, hành , tỏi, rau bina, bắp cải, giá và hạt tươi. Không nên ăn nhiều tảo, thực vật biển, sò ốc, socola, gà công nghiệp vì các thực phẩm này chứa vanadium gây độc cho mắt. Bên cạnh đó, cần bổ sung các loại vitamin thiết yếu qua thức ăn hoặc các chế phẩm dược.

b. Lười vận động

Trên thực tế, người trẻ hiện nay có xu hướng ưa thích các công việc văn phòng, lối sống tĩnh tại. Trong khi đó việc vận động thường xuyên hay các bài tập thể dục được chứng minh làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, trong đó có đôi mắt. Do đó, mỗi chúng ta nên siêng năng cần luyện tập thể dục hay tham gia các môn thể thao vận động như bơi lội, bóng đá tối thiểu 30 phút mỗi ngày.

2. Ánh nắng mặt trời

Theo nghiên cứu, những người làm việc ngoài nắng thì khả năng bị đục thủy tinh thể cao hơn những người làm công việc trong nhà. Lý do là vì tia cực tím trong ánh nắng mặt trời rất có hại cho thủy tinh thể.

Hơn thế nữa, hiện nay bầu không khí đang bị ô nhiễm. Các tia cực tím được tầng ozon ngăn cản lại đã giảm đi khá nhiều. Vì vậy tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời không chỉ hại làn da mà còn ảnh hưởng đến đôi mắt, khiến gia tăng khả năng mắc đục thủy tinh thể. Lời khuyên cho mọi người đó là nên đeo kính râm khi di chuyển ngoài trời nắng.

Tổng đài đặt lịch khám bệnh tuyến trung ương 19003367 hoặc đặt khám chủ động qua ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi!

3. Đái tháo đường

Cũng giống như đục thủy tinh thể, đái tháo đường đang có xu hướng trẻ hóa bởi lối sống không lành mạnh hiện nay. Đáng quan tâm, đục thủy tinh thể là một trong những biến chứng sớm nhất của đái  tháo đường. Do đó độ tuổi mắc đục thủy tinh thể trẻ hóa là không hề ngạc nhiên.

Dự phòng và kiểm soát tốt đái tháo đường góp phần làm chậm diễn tiến của bệnh, qua đó giảm tỷ lệ mắc đục thủy tinh thể. Người mắc đái tháo đường cần tuân thủ điều trị, luôn duy trì ở mức đường huyết cho phép.

4. Cận thị

Đục thể thủy tinh là biến chứng thường xảy ra sau các bệnh ở mắt như: Viêm màng bồ đào, cận thị, glocom, chấn thương,… Theo thống kê, ở người bị cận thị, đục thủy tinh thể có thể đến sớm hơn 10 năm và mức độ nặng hơn.

Trong khi đó, tỉ lệ cận thị ở nước ta đang ở mức báo động. Bằng chứng là Trẻ em trong độ tuổi từ 6-15 tuổi có tỷ lệ mắc tật khúc xạ từ 20-40% ở khu vực thành thị, và từ 10-15% tại khu vực nông thôn. Do đó, chăm sóc đôi mắt của trẻ là vấn đề quan trọng hàng đầu. Cần đưa trẻ đến khám mắt định kỳ, đeo kính đúng độ để có đôi mắt khỏe đẹp, giảm tỷ lệ đục thủy tinh thể.

5. Dùng corticoid kéo dài

Đục thủy tinh thể thường xảy ra sau khi sử dụng glucocorticoid kéo dài. Corticoid có rất nhiều chế phẩm, bao gồm cả đường tiêm, đường uống, thuốc bôi và thuốc nhỏ mắt. Đặc biệt là trong các bệnh về khớp và da. Dùng corticoid lâu dài, thuốc được tích lũy dần vào thể thủy tinh, vùng bè giác mạc và gây ra cườm khô. Chúng thường song phương và phát triển chậm. Đục thủy tinh thể do corticoid thường xảy ra ở dưới bao sau và thường có thể được phân biệt với bệnh đục thủy tinh thể do tuổi già.

HIện nay các loại thuốc nhỏ mắt chứa corticoid được bán tràn lan trên thị trường. Người tiêu dùng chỉ biết đến corticoid như một “tiên dược” chữa bách bệnh. Nhưng họ không biết rằng nếu nhỏ thuốc nhỏ mắt trên 10 ngày sẽ có nguy cơ gây tăng nhãn áp, glocom và đục thủy tinh thể bao sau. Ngoài ra, thuốc còn chống chỉ định ở người bị viêm loét giác mạc và nhiễm nấm giác mạc.

Như vậy tình trạng lạm dụng corticoid kéo dài rất đáng báo động. Người bệnh cần sáng suốt trong việc lựa chọn thuốc nhỏ mắt và corticoid đường toàn thân. Hãy tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để nhận được các lời khuyên hữu ích khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

6. Thiết bị điện tử

Tương tự như ánh nắng mặt trời, các màn hình máy tính, tivi, điện thoại cũng phát ra các tia sáng nhân tạo gây hại cho mắt. Số người trẻ không thể rời mắt khỏi Facebook, Zalo, Youtube đã không thể ước tỉnh nổi. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này phát ra có bước sóng ngắn làm tổn thương võng mạc, gây chết tế bào thần kinh thị giác và gây rối loạn điều tiết. Thủy tinh thể phải làm việc nhiều hơn để điều tiết lại mắt, do đó cũng sẽ lão hóa sớm hơn.

Trong thời điểm công nghệ hóa như hiện nay, làm việc với các thiết bị công nghệ như một điều kiện thiết yếu. Nhưng để bảo vệ đôi mắt, các bạn trẻ nên hạn chế sử dụng chúng khi không cần thiết, không ngồi trước màn hình quá 30 phút. Thay vào đó, hãy thư giãn đôi mắt bằng cách massage, nhắm mắt nghỉ ngơi, rời khỏi ghế là quan sát ngoài trời ít nhất là 2 phút trước khi bắt đầu giờ làm việc tiếp theo.

Ngoài các lý do trên, thường xuyên bị stress, thiếu ngủ, tiếp xúc với khói thuốc lá hay uống nhiều rượu bia cũng làm tăng nguy cơ bị đục thể thủy tinh. Nếu nhìn nhận một cách công bằng, xã hội hiện nay có quá nhiều sự ô nhiễm và cám dỗ không chỉ tác động xấu đến đôi mắt mà là sức khỏe của các cơ thể. Nguyên nhân của sự trẻ hóa bệnh đục thể thủy tinh xoay quanh lối sống không lành mạnh, môi trường ô nhiễm và sự chủ quan, thiếu hiểu biết của người dân hiện nay. 

Hi vọng thông qua bài viết này, mỗi người trong chúng ta sẽ trở thành bác sĩ của chính mình, biết cách bảo vệ đôi mắt – cửa sổ của tâm hồn trong xã hội hiện đại ngày nay. Mọi vấn đề về sức khỏe xin đừng ngần ngại, hãy liên hệ IVIE - Bác sĩ ơi để được hẹn lịch khám sớm nhất.

Cẩm nang IVIE - Bác sĩ ơi cung cấp cho bạn các bí quyết khám bệnh tại Hà Nội và Hướng dẫn khám bệnh tuyến trung ương với những thông tin đắt giá và chính xác nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh