Táo bón và mang thai: Những điều bạn cần biết

1. Nguyên nhân táo bón khi mang thai

Mỗi giai đoạn mang thai có những nguyên nhân khác nhau gây táo bón. Nguyên nhân dẫn đến táo bón khi mang thai có thể bao gồm:

- Nội tiết tố: Sự thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ đầu mang thai khiến ruột chậm di chuyển phân qua ruột. Điều này làm đại tràng tăng hấp thụ nước từ phân, khiến phân rắn hơn và khó đi ngoài.

Nguyên nhân táo bón khi mang thai

- Vitamin: Hầu hết phụ nữ mang thai đều bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai kỳ, trong đó không thể thiếu sắt - một khoáng chất quan trọng. Nó có thể làm phân cứng, đen gây táo bón.

- Áp lực từ tử cung: Trong quý 2 và quý 3, tử cung ngày càng lớn có thể gây áp lực lên ruột, khiến phân khó di chuyển qua ruột.

Ngoài việc đi tiêu không thường xuyên, táo bón có thể gây đầy hơi, khó chịu ở dạ dày và phân khô cứng gây đau đớn khi đi ngoài. Nó cũng có thể dẫn đến cảm giác không hết phân. Táo bón có thể đặc biệt khó chịu khi mang thai.

Tổng đài đặt lịch khám bệnh tuyến trung ương và xét nghiệm Covid-19 tại Hà Nội, TP.HCM 19003367 hoặc tải app IVIE - Bác sĩ ơi để đặt lịch hẹn chủ động hơn.

Xem thêm:  Làm thế nào để phát hiện sớm bệnh ung thư vú?

2. Các biện pháp khắc phục táo bón khi mang thai tại nhà

Phụ nữ mang thai có thể giảm táo bón bằng các biện pháp nhẹ nhàng, an toàn tại nhà. Chúng có thể là:

- Tăng lượng chất xơ trong bữa ăn, cố gắng ăn nhiều thực phẩm có chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Điều này có thể làm mềm phân, tăng đào thải phân, giảm táo bón.

- Uống đầy đủ nước là điều quan trọng để giữ cho phân mềm và dễ đi ngoài. Ngày uống khoảng 1,5-2 lít. Nếu bạn cảm thấy rằng uống nước chưa đủ, bạn có thể thử thêm súp trong, nước ép trái, sinh tố, tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia,…

Gọi hotline để được tư vấn điều trị táo bón khi mang thai: 1900 3367

Biện pháp khắ phụ táo bón khi mang thai tại nhà

- Tập thể dục thường xuyên, có thể tập các bài tập yoga trước sinh, đi bộ, bơi. Việc hoạt động thường xuyên giúp cho phân di chuyển qua ruột dễ dàng hơn.

- Cần tập thói quen đi đại tiện đều đặn, đúng giờ.

- Probiotics: Hàng triệu vi khuẩn lành mạnh sống trong ruột và giúp nó hoạt động bình thường. Probiotics có thể giúp tái tạo các vi khuẩn đường ruột với các chủng lành mạnh khuyến khích đi tiêu bình thường và đều đặn tránh cho các sản phụ gặp phải táo bón khi mang thai. Thực phẩm giàu probiotics bao gồm sữa chua, bột dinh dưỡng, kim chi,…

Gọi ngay hotline cho các y bác sĩ chuyên khoa tư vấn sản khoa: 1900 3367

3. Các phương pháp điều trị táo bón khi mang thai khác

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà trên không hiệu quả, có thể đã đến lúc thảo luận với bác sĩ về các biện pháp khác để cải thiện táo bón.

Đối với phụ nữ dùng vitamin trong thời kì mang thai có nhiều chất sắt, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử một loại vitamin có chứa hàm lượng sắt thấp hơn.

Phương pháp y tế chính cho chứng táo bón trong thai kỳ là một loại thuốc được gọi là thuốc nhuận tràng, giúp bạn đi vệ sinh dễ dàng và thoải mái hơn. Phụ nữ thường có thể sử dụng các loại thuốc nhuận tràng sau trong thời kỳ mang thai: thuốc nhuận tràng tạo khối (nhuận tràng cơ học), thuốc nhuận tràng thẩm thấu, chất làm mềm phân, thuốc nhuận tràng bôi trơn. Tránh dùng thuốc nhuận tràng kích thích vì chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, gây dọa sảy thai, sảy thai, sinh non.

Bạn có thể tham khảo:  Top 5 bác sĩ hàng đầu trong khám phụ khoa tốt tại Hà Nội

Các phương pháp điều trị táo bón khi mang thai

Mặc dù có nhiều loại thuốc nhuận tràng không cần kê đơn, nhưng điều quan trọng trước khi sử dụng thuốc bạn cần phải hỏi bác sĩ xem loại thuốc nào là an toàn cho phụ nữ mang thai. 

Lưu ý: khi bạn bị táo bón và có: buồn nôn, đau bụng, nôn mửa, táo bón kéo dài hơn 1-2 tuần, chảy máu từ trực tràng, táo bón không thuyên giảm sau khi sử dụng thuốc nhuận tràng bạn cần đi khám bác sĩ. Như mọi khi, hãy đề cập đến bất kỳ triệu chứng hoặc mối quan tâm nào khác với bác sĩ để có thêm thông tin và lời khuyên cụ thể.

Liên hệ hotline để được tư vấn sản khoa đúng cách: 1900 3367

Cẩm nang IVIE - Bác sĩ ơi cung cấp cho bạn các bí quyết khám bệnh tại Hà Nội và Hướng dẫn khám bệnh tuyến trung ương với những thông tin đắt giá và chính xác nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!

IVIE - Bác sĩ ơi - nền tảng đặt lịch khám online hàng đầu tại Việt Nam, hỗ trợ tư vấn và đặt lịch khám các chuyên khoa với các y bác sĩ chuyên khoa hàng đầu có nhiều năm kinh nghiệm đang công tác tại các cơ sở y tế lớn trên cả nước. Liên hệ ngay với IVIE - Bác sĩ ơi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.