Những sai lầm khi dùng điều hòa máy lạnh khiến cả nhà mắc bệnh hô hấp

Sơ lược về bệnh hô hấp

Đây là bệnh phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi đặc biệt là trẻ em và người già. Một số bệnh hô hấp thường gặp như: viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn, lao, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính,…

Triệu chứng bệnh tùy thuộc vào từng giai đoạn khác nhau. Một số triệu chứng điển hình:

• Khó thở
• Khó thở về đêm kịch phát và khó thở nằm
• Khó thở đứng
• Ho dai dẳng, ho có đờm
• Thở rít
• Thở khò khè
• Ho ra máu

Các dấu hiệu của bệnh hô hấp bao gồm:

• Thở nhanh
• Mạch nghịch thường
• Tím tái
• Ngón tay dùi trống
• Gõ vang, gõ đục trong thăm khám phổi
• Tiếng thở phế nang,…

Gọi hotline 19003367 hoặc Tải ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi để đặt khám ưu tiên, nhanh chóng, giảm thời gian chờ đợi tại các Bệnh viện tuyến trung ương và các phòng khám hàng đầu tại Hà Nội, Đà Nẵng và Thanh Hóa.

Những sai lầm không đáng có khiến cả nhà mắc bệnh hô hấp

Máy lạnh đang dần dần trở thành vật dụng “cưng” của mọi nhà, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách, nó sẽ biến thành công cụ nguy hiểm gây hại cho sức khỏe của chính gia đình bạn. Bạn vẫn đang hoài nghi liệu cách dùng điều hòa thường ngày liệu có đúng hay không? Vậy hãy xem những sai lầm khi sử dụng máy lạnh gây nguy cơ mắc bệnh hô hấp:

1. Sử dụng điều hòa ở nhiệt độ thấp

Thời tiết nắng nóng vào mùa hè khiến nhiều người nóng vội muốn căn phòng nhanh chóng mát lạnh nên hạ nhiệt độ máy lạnh xuống rất thấp. Tuy nhiên, chính hành động này gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột nguy cơ sốc nhiệt gây nên tình trạng chóng mặt, mệt mỏi.

Ngoài ra, nhiệt độ lạnh có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp và có nguy cơ cảm lạnh. Cách làm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến điều hòa nhanh hỏng và tốn nhiều điện hơn. Nhiệt độ thích hợp thường là 25-27◦C

2. Thường xuyên đóng kín cửa

Phòng có lắp điều hòa thường kín và có lỗ thông gió, vì thế nếu đóng cửa quá kín sẽ dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn do tích tụ quá nhiều khí CO2 và tổn thương đến bộ máy hô hấp. Nên mở cửa 1-2 tiếng mỗi lần sử dụng hoặc lắp quạt thông gió để làm mới không khí cho cả phòng.

3. Ở trong phòng máy lạnh quá lâu

Cái nắng gay gắt vào mùa hè khiến ai cũng khó chịu, chỉ muốn ở trong phòng điều hòa suốt ngày. Nhưng nếu mỗi ngày bạn ngồi điều hòa liên tục 8 tiếng mỗi ngày nguy cơ mắc các bệnh hô hấp rất cao, đặc biệt là nhân viên văn phòng cần lưu tâm đến sức khỏe hô hấp.

Ngoài ra, ở trong môi trường điều hòa trong một thời gian dài con người có xu hướng trở nên chậm chạp, uể oải. Vì thế, chỉ nên nằm điều hòa không quá 2-3 tiếng/lần, xen kẽ giữa điều hòa nhiệt độ và quạt. Hiện nay có nhiều loại quạt có chức năng làm mát rất tốt như quạt hơi nước, quạt điều hòa,…

4. Đột ngột vào hoặc ra phòng máy lạnh

Nhiều người vẫn có thói quen bước vào phòng điều hòa dù cơ thể đang toát mồ hôi hay từ phòng điều hoà đột ngột ra ngoài trời nắng nóng. Hành động này vô cùng nguy hiểm, bởi nhiệt độ trong và ngoài phòng chênh lệch lớn dẫn đến tình trạng thay đổi thân nhiệt đột ngột . Điều này có thể gây sốc hay làm tăng nguy cơ khởi phát các cơn hen cấp tính, cảm lạnh,…

5. Không thường xuyên vệ sinh phòng bật điều hòa

Bởi phòng điều hòa rất kín, không có chỗ thoáng khí vì vậy rất dễ tích tụ bụi và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Các bạn có biết vi khuẩn virus chiếm 80% nguyên nhân gây ra các bệnh hô hấp. Vì thế nên thường xuyên quét dọn căn phòng sạch sẽ để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh.

6. Luồng gió điều hòa thổi trực tiếp vào cơ thể

Điều này có thể tác động trực tiếp đến hệ hô hấp, gây tổn thương niêm mạc hô hấp và làm tăng nguy có mắc bệnh. Nên lắp điều hòa chênh so với hướng nằm, lựa chọn loại máy có tính năng thổi gió êm dịu.

Tác hại khôn lường khi sử dụng điều hòa không đúng cách

Điều hòa nhiệt độ được xem như là con dao hai lưỡi nếu bạn sử dụng sai cách. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm tổn hại đến ví tiền. Vậy sử dụng sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

• Dễ bị cảm và mắc các bệnh về đường hô hấp
• Khô da, dị ứng da
• Uể oải, mệt mỏi, chậm chạp
• Gây khô mắt
• Ngồi máy lạnh lâu gây đau đầu,…

 Để an toàn cho sức khỏe gia đình đặc biệt là trẻ em, phụ nữ có thai và người già phải luôn thận trọng trong sinh hoạt hàng ngày. Vì những thói quen bạn nghĩ là bình thường lại là tác nhân gây ra nhiều căn bệnh. Là một người tiêu dùng thông minh, hãy lựa chọn cách dùng điều hòa thật hợp lý và khoa học bạn nhé!

 

Cẩm nang IVIE - Bác sĩ ơi cung cấp cho bạn các bài viết Y học thường thức và Hướng dẫn khám bệnh với những thông tin tin cậy, chính xác và dễ hiểu nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!