Trang chủ/Bệnh tiêu hóa/nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và cách phòng ngừa/
icon diamond
iSofHcare là ứng dụng đặt khám online hàng đầu, với hệ thống bệnh viện, phòng khám và bác sĩ liên kết là những chuyên gia đầu ngành, cho phép người dùng đặt khám, từ xa và lưu trữ hồ sơ sức khỏe tiện ích và dễ dàng. Quét QR Code để cài app ngay!

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và cách phòng ngừa

Trào ngược dạ dày là bệnh lý hàng đầu về tiêu hóa gây ra nhiều bất tiện với sinh hoạt và cuộc sống người bệnh. Vậy nguyên nhân gây trào ngược dạ dày là gì? Làm thế nào để phòng ngừa bệnh trào ngược? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của ISOFHCARE để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nguyên nhân gây trào ngược dạ dày xuất phát từ những nguyên nhân bệnh lý tại dạ dày, thực quản,… và các nguyên nhân không thuộc bệnh lý.

1. Nguyên nhân từ bất thường ở cơ quan thực quản

a. Bất thường ở cơ thắt dưới thực quản

Thông thường, sự hoạt động của cơ dưới thực quản diễn ra theo một trình tự nhất định. Cơ mở ra khi chúng ta nuốt thức ăn, sau đó sẽ đóng lại để ngăn các loại dịch ở dạ dày trào ngược lên trên. Tuy nhiên, nếu các cơ thắt dưới thực quản có vấn đề, ví dụ như giãn cơ, yếu cơ sẽ làm cho chức năng các cơ yếu đi.

Sự tác động của dịch vị đến thực quản bị giảm do acid dạ dày trung hòa với dịch ở thực quản, nước bọt dẫn đến hiện tượng acid dạ dày trào ngược lên. Chính vì vậy, sự có thắt cơ dưới thực quản có ảnh hưởng nhất định  đến tình trạng trào ngược.

b. Bất thường cơ hoành

Phần ổ bụng và phần ngực được ngăn cách bởi hệ thống cơ hoành. Loại cơ này được ví như cánh cổng đóng thành vùng bụng. Khi cánh cổng này khép lại sẽ tạo động lực cho cơ thắt dưới thực quản. Trong trường hợp cơ hoành bị thoát vị sẽ tạo điều kiện cho acid dạ dày trào ngược lên do cơ hoành và cơ thắt dưới không ở cùng một vị trí, không có sự thống nhất trong hoạt động. Do đó, sự bất thường cơ hoành cũng là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày.

2. Nguyên nhân từ sự bất thường ở dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản cũng có thể bắt nguồn nguyên nhân từ dạ dày. Có hai nguyên nhân chính mà bạn cần biết đến, bao gồm:

Tình trạng thức ăn không được tiêu hóa, tồn đọng trong dạ dày khi người bệnh mắc các bệnh liên quan đến dạ dày như ung thư dạ dày, đau dạ dày, viêm loét dạ dày, hẹp môn vị…. Đây cũng là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày tăng cao.

Do lực tác động đến ổ bụng ớn khi người bệnh ho lâu ngày, hắt hơi, gập bụng… Áp lực lớn lên vùng ổ bụng (dạ dày) khiến acid dạ dày có điều kiện trào ngược lên trên.

Nguyên nhân trào ngược dạ dày

Tải ứng dụng ISOFHCARE để đặt khám trực tuyến với bác sĩ hoặc gọi đến hotline 1900638367 để được hướng dẫn sử dụng ứng dụng!

3. Béo phì 

Cân nặng gây áp lực lên vùng dạ dày và cơ thắt thực quản dưới khiến trương lực cơ yếu đi. Acid dạ dày và các chất dễ trào ngược lên trên hơn.

Ngoài ra, nguyên nhân gây trào ngược dạ dày có thể do một số bệnh lý hiếm gặp khác như: Tổn thương hệ thần kinh phó giao cảm thực quản, bệnh lý nhiễm trùng ở thực quản gây xơ, yếu cơ vòng thực quản, các bệnh di truyền, thoát vị hoành, chấn thương…

4. Nguyên nhân không thuộc bệnh lý

Stress: Stress căng thẳng làm tăng tiết cortisol, từ đó tăng acid trong dạ dày, tăng trương lực co bóp của dạ dày và đẩy dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Căng thẳng làm rối loạn nhu động thực quản khiến cơ thắt thực quản trở nên nhạy cảm hơn. Việc giãn mở cơ xảy ra thường xuyên và kéo dài làm dịch vị trào ngược.

Thói quen ăn uống không lành mạnh: Những người thường xuyên ăn quá no, ăn đêm, ăn hoa quả có tính acid như cam, chanh,… khi đói, ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán, chế biến sẵn, cay nóng, hoặc uống các loại đồ uống chứa chất kích thích quá nhiều như cafein, thuốc lá,… gây áp lực cho trương lực của cơ thắt thực quản. Điều này làm cho cơ thắt bị yếu, đóng mở bất thường, là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản ở nhiều người.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc huyết áp, Cholecystokinine, glucagon, aspirin,… có tác dụng phụ lên hệ tiêu hóa.

Thói quen ăn uống không lành mạnh

5. Phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản

Vậy làm thế nào để phòng ngừa trào ngược dạ dày thực quản xảy ra? Câu trả lời là bạn cần xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý nhất.

a. Chế độ ăn uống

  • Người bệnh trào ngược dạ dày không nên ăn quá nhiều, nhất là vào buổi tối.
  • Thực hiện chế độ ăn Low-carb (chế độ ăn ít đường và tinh bột). Chế độ ăn này giúp cơ thể không rơi vào trạng thái quá no, giảm đáng kể tình trạng ợ nóng và trào ngược.
  • Chú ý hạn chế uống rượu, café, các đồ uống có gas và chứa chất kích thích.

b. Chế độ sinh hoạt

  • Không được nằm hoặc lao động ngay sau ăn
  • Thư giãn giảm stress, tránh căng thẳng mệt mỏi
  • Có thể chườm ấm để giảm áp lực lên dạ dày
  • Sử dụng thuốc dân gian như lá mơ lông, tía tô, nghệ tươi, cây lô hội… có tác dụng trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản.

c. Thay đổi tư thế ngủ

Việc nằm ngủ như thế nào cũng có tác động rất lớn đến việc phòng ngừa tình trạng trào ngược dạ dày thực quản. Chính vì vậy, bạn có thể điều chỉnh tư thế ngủ bằng cách:

  • Nằm ngủ nghiêng sang trái.
  • Nâng cao đầu khi ngủ để tránh trào ngược.

d. Một số biện pháp khác

Chế độ ăn cho người trào ngược dạ dày

Ngoài ra, bạn cũng cần áp dụng một số biện pháp khác để tránh trào ngược:

  • Không nên uống quá nhiều nước ép cam, chanh,
  • Giảm thiểu thói quen ăn socola
  • Nhai kẹo cao giúp sản sinh ra nhiều nước bọt trung hòa acid dạ dày tốt hơn.
  • Tránh ăn hành tây sống.
  • Ngay khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào liên quan đến trào ngược dạ dày, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa tiêu hóa để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời nhất.

Hy vọng với những thông tin về nguyên nhân gây trào ngược dạ dày sẽ giúp bạn hiểu thêm về bệnh lý. Mọi thông tin cần tư vấn và đặt lịch khám bác sĩ, vui lòng liên hệ ISOFHCARE để được hỗ trợ tốt nhất. 

Cẩm nang ISOFHCARE cung cấp cho bạn các bí quyết khám bệnh tại Hà Nội và Hướng dẫn khám bệnh tuyến trung ương với những thông tin đắt giá và chính xác nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!

 

Chuyên mục:
ISOFHCARE | Ngày đăng 17/11/2021 - Cập nhật 17/11/2021

CHUYÊN MỤC CẨM NANG