Các bài tập hoạt động, sinh hoạt hàng ngày cho người bệnh tai biến mạch máu não

Gia đình cần hỗ trợ để người bệnh tự làm các hoạt động chăm sóc bản thân như: ăn uống, vệ sinh: chải đầu, đánh răng, rửa mặt, thay quần áo, tắm rửa, đi vệ sinh... Trong đó, cần biết cách hỗ trợ người bệnh di chuyển từ giường sang xe lăn và ngược lại.

Một số bài tập hoạt động, sinh hoạt hàng ngày cho người bệnh tai biến mạch máu não

1. Thay quần áo

• Cởi áo (quần): Theo thứ tự cởi tay áo (ống quần) bên lành trước, bên liệt sau.

• Mặc quần (áo): Làm theo thứ tự ngược lại với khi cởi: xỏ ống quần (tay áo) bên liệt vào trước, kéo lên rồi xỏ ống quần (tay áo) bên lành vào sau.

• Cài khuy áo, buộc dây giày, dép. Nếu cài khuy áo khó khăn, có thể thay các khuy áo bằng băng dán, móc gài… Tương tự như vậy có thể thay dây buộc giày, dép bằng móc cài hoặc băng dán.

2. Di chuyển từ giường sang ghế (xe lăn) và ngược lại

• Để người bị liệt ngồi ở mép giường. Xe lăn để sát cạnh ghế về phía bên liệt. Mặt giường chỉ cao bằng ghế (xe lăn). 
• Giúp bệnh nhân nâng mông lên khỏi mặt giường xoay sang phía bên liệt để ngồi xuống xe lăn hoặc ghế.

3. Đứng dậy

• Khi mới tập đứng dậy từ tư thế ngồi, người bệnh thường có xu hướng đứng lên bằng chân lành, khi ấy chân liệt đưa ra phía trước.
• Do vậy, cần chú ý sửa sao cho khi đứng dậy, người bệnh phải dồn trọng lượng đều xuống cả hai chân.
• Người bệnh cũng có thể đứng dậy bằng nạng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nạng, người bị liệt cần tập đứng vững trong thanh song song trước.

Nếu người bệnh không tự đứng dậy một mình, người nhà cần hỗ trợ họ:

Chuẩn bị cho hoạt động đứng dậy có người nhà hỗ trợ:

• Để hai bàn tay người bệnh đặt lên vai người nhà.
• Hai tay người nhà đặt ngang thắt lưng người bệnh.

• Hai mũi bàn chân người nhà đặt đối diện mũi bàn chân người bệnh.
• Hai gối người nhà tỳ vào hai gối người bệnh, giữ cho chúng duỗi. Người bệnh cũng có thể đứng dậy bằng nạng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nạng, người bị liệt cần tập đứng vững trong thanh song song trước.

• Yêu cầu bệnh nhân cúi người về phía trước sau đó đứng lên với sự đỡ giúp của người nhà.
• Trong động tác này người bệnh phải phối hợp cùng người giúp đỡ để đứng lên.

4. Tập thăng bằng đứng

• Để người bệnh đi được họ cần đứng vững. Để cho họ đứng càng nhiều càng tốt. 
• Trước tiên, để cho người bệnh tập đứng trong thanh song song trước.
• Để họ đứng vững hơn, nên cho họ tập lần lượt với tay sang hai bên, rồi cúi nhặt vật dưới đất.
• Mỗi bên làm 10 lần. 
• Bằng cách đó hàng ngày có thể tập để người bệnh đứng vững hơn.

5. Đi trong thanh song song

• Khi người bệnh đã đứng vững, có thể cho họ tập đi. 
• Lúc đầu nên tập đi trong thanh song song.
• Cách đo, cách làm và cách sử dụng thanh song song để tập đi có thể tham khảo thêm bài các dụng cụ phục hồi chức năng. 
• Có thể đi theo kiểu ba điểm hoặc bốn điểm.

Điều cần thiết phải làm cho người bệnh trong quá trình điều trị là theo y lệnh của bác sĩ tiến hành phục hồi chức năng sớm để có thể ngăn ngừa tối đa các thương tật thứ cấp có thể xảy ra và cải thiện phần nào tình trạng chức năng của cơ thể. Ngoài ra, cần có sự hướng dẫn và giúp đỡ phối hợp của gia đình trong quá trình luyện tập để mức hiệu quả đạt được tối đa.

Bạn có thể tham khảo danh sách các bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng tốt tại Hà Nội, để chủ động đặt lịch trước với cơ sở y tế, được tiếp đón ưu tiên và nhắc nhở khi đã đặt lịch khám.

Cẩm nang IVIE - Bác sĩ ơi cung cấp cho bạn các bí quyết khám bệnh tại Hà Nội và Hướng dẫn khám bệnh tuyến trung ương với những thông tin đắt giá và chính xác nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!